GS In Motion
GS Unternehmensberatung
Unser Top-Event:
Motivation und Begeisterung erleben.
GESUNDHEITSCAMP auf Mallorca:
Fit und gesund für den Alltag
ROBINSONCLUB: Hervorragende Möglichkeiten für Training, Workshops und Entspannung
ZEITRAHMEN: Anreise bis Donnerstag Abends, Start Freitag bis Sonntag Mittag
PROGRAMMÜBERBLICK:
DIAGNOSTIK
- Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung und Spiroergometrie
- Psychologische Testverfahren zur Persönlichkeit
- Auswertung und individuelles Feedback mit Vorschlägen zur Optimierung der einzelnen Bereiche
TRAINING
Betreute Trainingseinheiten in Gruppen und einzeln:
- Funktionelles Training
- Krafttraining
- Rückentraining
- Radfahren
- Walken
- Fussball
- Pilates
- Tennis
- Entspannung nach Jacobson
- Yoga
- Wellnessmassagen
VORTRÄGE
- Psychophysische Fitness
- Die Heilkraft der Bewegung
- Gesunde Ernährung
- Mentale Fitness
- Stressmanagement
- Entspannung
